たいへんだ！体重が増えてしまった。
この１～２週間、体調が良いせいか食が進んでしまいまいした。油断していたのです。案の定、体重計は６５㎏を表示しました。私の標準体重は、６１～６２㎏です。３㎏の重みは、５６歳の私にとっては、かなりキツイものがあります。体が重い。スラックスのウエストがきつい。オナカが出てくる。体型が崩れる。Ｙ‐シャツの首が苦しい。ネクタイが嫌になる。足首・膝の関節に負担を感じる。スーツ（上着）のオナカ部分が窮屈だ。スポーツをしているときも、３kgの過重分、フットワークが鈍い。
一念発起！この１週間、いや１週間ではシンドイかな？ ２週間、すなわち４月２４日まで、３㎏減量してみせます。並行して、お酒の量も減らさなくてはなりません。アルコールはかなりのカロリーを秘めています。アルコール飲量も半減させます。さあ、がんばるぞ !!
乞う、ご期待。２週間後、４月２４日です。
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