今週の、スポーツクラブです。
今週の、スポーツクラブです。
５月４日、一人で出かけました。
家族は、子どもが扁桃腺を腫らしため発熱し、配偶者が付き添っていたした。
仕方なく、自分だけ行かせてもらいました。
※マツダ・ユウタくんと、スカッシュのラリー前のウォームアップ光景。
スカッシュは、クラブスタッフのマツダ・ユウタくん。まだ２２歳の若さです。
普段から勤務時間以外は、ガンガン筋トレをしているので、すごい力があります。
ボールにもろに当たると、驚異的スピードボールが帰ってきます。体格もいい。
がっちり汗を流し、打ち合いました。
※タキザワ・シュンイチくんと、ラケットボールのラリーシーン。
ラケットボールは、先週と同じくタキザワ・シュンイチくん、２３歳のクラブスタッフです。
いい勝負でした。
ドリンクは２種類持っていき、水分補給です。
一種は、スポーツドリンクのメダリスト（クエン酸＋アミノ酸）です。
もう一種は、“九州やずやの十六茶”というお茶です。これが、かなり調子がいいのです。
スポーツを終えて、体をシャワーで洗ったあとは、経皮鎮痛消炎剤（塗り薬）ボルタレンを、体にガッチリ塗りまくり、マッサージをして体をいたわったのです。
酷使した体の要所に塗布し、我が肉体へのお手入れが必要不可欠です。
070504fri.
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