節酒できるか !?
想い起こすに、成人に達する前から、お酒はほとんど毎日欠かしたことがありません。２～３回、断酒したことがある程度です。現在でも、ほぼ毎日のように、外では会合・飲み会など飲む機械が多くあります。家（うち）に帰ると、晩酌や寝酒をしてしまいます。
仕事の疲れもあり、また仕事にとどまることなく、仕事以外でも精神的・神経的に疲れがたまりやすい毎日です。ついつい「今日は飲むまい」と思いつつ、晩酌や寝酒をしてしまいます。我ながら、ホントに困ったもんだ。
自分が、漠然と目標をいだいている勉強や読書もあります。かかりつけの内科医とカウンセリングを受けている精神科医からも、「お酒は減らすように」と指導を受けています。
お酒の代わりに、ハーブティ～カモミールや、セントジョーンズとかを試飲してみました。いろんな、何種類ものサプリメントも試みてみたのです。しかし、みんな失敗に終始しました。
ところがここにきて、神経の疲れを取り払ってくれるいいサプリメントと出会いがありました。
いま、この二つのサプリメント（一つはドリンクタイプ）を試しています。かなり調子がいい。「手ごたえあり」です。「ちょっとつづけてみようかな？」と、意図しています。
これがこのまま効いてくれるなら、お酒とは距離をおくことができます。自宅では、『原則禁酒』とします。外では、いわゆる『つきあい程度』とし、節酒してみます。
一つは、グリナ（グリシンというアミノ酸；味の素）というものです。
もう一つは、ドリンクで、テアニン（大塚製薬）～お茶に含まれるアミノ酸です。
なぜか、たいへん気持ちが落ち着くのです。かなり、節酒・減酒できそうです。できることなら、これをきっかけに、幾度となく挑戦して敗れ去ってきた「禁酒」に近づきたいと念じています。
いま、自分の人生最後のチャレンジとして、法律関係の試験の合格（資格取得）を意図しています。アルコールを飲むと、どうしても脳ミソのサエや、気のハリがなまってしまいます。
勉強と精進・修行のため、お酒を極力ひかえ――お酒に替えて、「このサプリメントを生活習慣に取り入れようか？」ともくろんでいます。
セッセと、セッシュします。
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