私の腹筋台・背筋台など。
私個人の腹筋用具として、簡単な腹筋台と背筋台、それにローラーがあります。
プッシュアップ用の用具も腹筋に活用できますが、配偶者がどこかに片付けたらしく見つかりません。
ローラーは、腹筋だけでなく前面の上部筋肉も鍛えられますが、小生はいま右腕と肩の連結部を傷めていてできません。
ほかにも、２－３種の腹筋に活用できる用具はありますが、あまり自宅ではトレイニングしません。
スポーツクラブに行くと、自然に体が動きます。
我ながら不思議です。
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１１月から、“mixi”も始めています。
今年１１月から、東京のBraver社長で親友のＡさんからのお誘いで、ミクシー；ｍｉｘｉに参加しました。
１１月１３日から、ｍｉｘｉ「日記」を書き始め、１２月３１日現在で３８件の「日記」を書き掲載しました。「足あと」は、９７０件です。
また、１２月１０日から、ｍｉｘｉの「フォトアルバム」も記載を始め、」現在のところ２４件です。
マイミクという、ミクシーのうえでの自分の友だちは６名です。
また、mixiの「コミュニティ」という、一種のサークル（同好会かな？）にも、先日加入しました。
１７のコミュニティですが、大別して２サークルです。プラス１は、マイミクとのつきあいです。
１つの類別として、「司法試験」です。
①社会人で司法試験を考えている人 ②弁護士になる ③それでも私は現行で
④司法試験受験生の会 ⑤大平光代 ⑥ヤンキー、弁護士になる ⑦１日１時間は勉強したい！！！ ⑧法科大学院適性試験 ⑨旧司法試験！再チャレンジ友の会
⑩燃えたよ燃え尽きた…真っ白にな
２つ目の類別は、「お腹・腹筋・ダイエット」です。
①腹筋を鍛えたい ②腹筋部 Revolutions ③外人お腹ﾌｪﾁ☆ ④腹筋の割れた女子は美しい ⑤お腹美人 ⑥本来の意味でのダイエット
マイミクとの絆として「脳の健康とＥＧｂ７６１」があります。サプリメントなのでしょう。
この名古屋のマイミク友人が、サンプルを送ってくださるとのことでした。
どうしても、お腹を引っこめたい。腹筋については、少しでもいいから、若いときとまでは言わないから、腹筋の線をうっすらとでも出したいのです。
あとは、人生における最後の挑戦として、弁護士になる目標を実現したいのです。
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“Ｍｒ．＆Ｍｒｓ．Ｓｍｉｔｈ”
最近の最高傑作です。ラブ＆アクションでこらえきれないほど、楽しかった。
ブラッド・ピットはもちろん、セクシーでパワフルな女アンジェリーナ・ジョリーも文句ありませんでした。
余計な説明は不要というところでしょうか。
※ブラッド・ピットも、また一回り大きな俳優になりました。
※戦うシーンは見ごたえ十二分でした。
※セクシーでパワフルなアンジェリーナ・ジョリー．
※どちらも、かっこい～っ！
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“インサイド マン；INSIDE MAN”
誰が主役・主演か、やや不明なところがあります。
アクションやサスペンスとも、少し違った趣（おもむき）のある映画です。
ストーリーの展開の面白さ、かな？
けっこう、神経戦・頭脳戦を見せられているようでもあります。
いままでにない、観終わったあとの感想です。
※デンゼル・ワシントン扮する刑事が銀行強盗への最前線を組む。
※なぜ人質の服を脱がせるのかと思ったら、犯人と同じ外装にしてしまう。「保護色」みたいな犯人の作戦です。
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※弁護士役のジョディフォスターの動向が、ストーリーを解明してくれます。
※犯人たちの計画は大成功となります。
※主犯ですが、ほとんど素顔を見せません。
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我が家の小さなクリスマスイブ。
クリスマスイブに、お昼に、隣町（利府町）のデパートで、岳父たちと落ち合い、子どもたちにクリスマスプレゼントです。
夜は、我が家で３人で小さなクリスマスイブのお祝いでした。
大学生の息子は、アルバイトで夜遅くでないと帰宅しません。
たしかに、節操がないような気がします。
初詣は、神社です～仙台東照宮。菩提寺は仏教～臨済宗妙心寺派、大慧山 定林寺。ここは、松島の瑞巌寺（瑞巌僧堂）直系です。そして、クリスマスはクリスチャンのお祭りのはずです。
アメリカ軍の劣化ウラン弾（核兵器）で殺傷されたイラクの民衆に祈りをささげ、イスラエルに力ずくで追い立てられ故郷を失ったパレスチナ難民に想いをはせています。
ということは、イスラム教徒的なのでしょう。
キリスト教が、なぜこんなにも世界中に広まったかというと、イギリスを中心に世界各地に植民地として侵略していったからです。英語もそうです。
クリスマスは、複雑な想いが交錯します。
061224sun.
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