スカッシュ、ラケットボール、そしてスロージョギング．[6.27.sat]
我が家の毎週の慣例です。
スポーツクラブに、家族３人へ出かけました。
大学生の息子（先妻）は、自己スケジュールです。 参加しません。
キッツ（Kitz)スポーツクラブです。 キッツは、経営主体が、㈱北沢バルブです。
以前は、２５年間にわたってキリンビールの子会社による経営でした。
２年前から、会社の経営譲渡により、変わったのです。
ラケットボールのコートが１面だけになってしまったことだけが、残念です。
それ以外は、ゴルフの室内練習場、エステ、マッサージ、空手（松涛館；協会派；山内師範）、などなど、種目の幅が広がりました。
配偶者は、エステティックを喜んで、時々利用しています。
子どもは、スィミング・スクールです。
小生が、相変わらず、スカッシュとラケットボールです。
※スタッフのヨシミツくんとアジマくん。
最近は、ＮＨＫの「ためしてガッテン」の影響で、このところスロージョギングを欠かせません。
もう、５回ほど実践しました。 それぞれ３０分ほどです。
時速４－５キロメートルのゆったりしたスピードで走ります。
このクラブでは、テレビ画面を観ながら走ることができます。
この日は、ラケットボールは、スタッフのダイジくん（２３歳）とプレイしました。
彼は、だんだん腕前を上げてきています。
ナイスショットが多くなったのです。
彼は、このクラブに勤務する前は、高校時代から野球に打ち込んでいたそうです。
私は、ラケットボールはサウスポー（左手・左腕）で練習しています。
スカッシュは、お嬢さんとご子息ら、３人でいらっしゃるキクチさん（４０歳代）と打っていただきました。
お嬢さんと息子さんは、それぞれ中学生・小学生ですが、スカッシュは私より上級者です。
初めにストレッチをして、おしまいにスロージョギングを３０分します。
スカッシュとラケットボールを各１５分ずつプレイしているので、ちょうど良い運動量です。
『 ラケットボールのコートが、クローズ（閉鎖）される』 と聞いていたので、バドミントンの準備をしています。
町内会のバド（小学校の体育館）か、息子（大学生）の社会人バドか、いずれかで再開します。
それまでは、スポーツクラブでバドミントンの基本練習を行なっています。
『いつまで、身体が言うことをきいてくれるものか？』
我が身が、動けなくなるまで、年齢に合わせてチャレンジしていきます。
おそらく、死神が迎えに来るまで続けるでしょう。
090628sun.