空手の稽古にも、復帰です。
子どもの付き添いですが、空手の基本練習をしています。
※和道会の基本形などのヴィデオです。これで、できるようになるということではないのですが、かなり参考になります。
これまでも、２－３回、掲載済みですが、身体のほうもだいぶ慣れてきました。 翌日の筋肉痛も起きなくなってきました。
形；かたも、ピンアン（平安）初段から２段・３段・４段・５段まで、思い出してきたのです。
※組み手の稽古も、少しですがいたします。
空手の形をするだけでも、かなりの運動量になります。
私の年齢では、基本稽古と形だけで、十分です。 組み手をするとなると、そこまではきつい。
※孤独な「形；かた」の練習です。ピンアンを５段まで修得したら、ちょっと難しい「クーシャンクー」へのチャレンジです。
「武道になじむ」ということ・ 「運動になる」ということ・ 「子どもとのコミュニケーションのなる」ということ・ 「気合いが入る」ということ、などのことから意義あることなのです。
※たっぷり、水分の補給です。
週１回ですが、なるべく続けてみます。
070706fri.
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