アンチ-エイジングへの挑戦はたいへんだ！
加齢による肌の傷みはかなりなものです。そうは言ってみても、基本的に加齢には勝てません。ささやかな抵抗の努力をするしかないのです。
にもかかわらず、「老け込むのはいやだ！」と、子どものようにダダをこねている自分がここにいます。
アンチエイジングの雑誌も買ってきて読んでみました。
しかし、内容は従来からのものと較べて特段のうるものはありませんでした。
旨・肩・腕の筋肉のトレイニング。当然のことながら、腹筋・背筋について・・・。ヒップ・ウエストなどです。また有酸素運動；aerobicsです。ウォーキングとジョギングです。
あとは、お決まりの食事・サプリメントでした。
面白かったのは、「気になる髪と肌、サロンや治療院でヘア対策を」・「無頓着ではもう済まない！忍び寄る肌の老化にもご用心」という記事でした。
それから、特筆に価するのは、「一酸化炭素；ＮＯとは？」という記事です。ノーベル医学・生理学賞を受賞したイグナロ博士が注目した体内活性物質としてのＮＯ；Nitric Oxideです.
『予防医学でも、大きな期待がされている』と、報じられています。
注目していこうと思っています。
—–
0 Comments