仙台 司法書士 久保徳高　く・ぶろぐ～ blog ＆ HomePage

左膝の怪我と、上腕部（両腕）の故障（炎症）が、かなり快復してきました。
また、ブラジル国サンパウロ市への出張の疲れも、長時間の睡眠と休養で、そうとう快復してきました。

スポーツクラブで、ストレッチ・腹筋・背筋・軽い筋トレなど中心に、身体を回復させています。
スカッシュとラケットボールについても、だんだんと元に戻りつつあります。

  ※ラケットボール。

  ※スカッシュ。

  ※バドミントン。これが、一番きついラケット競技です。

また、完全に肉体が治癒されたならば、「いよいよ、息子と一緒にバドミントンを始めようか」と企図しています。
右肩の筋肉と右上腕諸筋のバネがポイントですので、フェルビナク液・ボルタレンジェルで、筋肉を蘇生させるよう、いたわっています。

まだ、怪我をした左膝の靱帯が完治していないので、空手は、来週から少しずつ軽く「慣らし運転」というところでしょう。

 痛々しい、左膝。でも、休みたくないのです。

     ※故障の軽い、左腕で勝負です。

でも、空手の蹴りなどは無理ですが、がっちりテーピングをすると、ＳＱ・ＲＢまでは、なんとか軽度のプレイはできるようになりました。

『復活の日』まで、今週いっぱいでしょうか？

 ※スポーツクラブで始めた、女性専用のビューティレッスン。

080225mon.