部屋の整理整頓。
自宅の部屋が乱雑この上ないものでした。
自己嫌悪に陥るほどでした。
「これは、何とかしなくては・・・」との思いをひきづっていたのです。
連休がチャンスです。
一念発起し、30日に丸1日掛かりで片付けました。
購入してきた本の山積み、多種多様な書類の累積が主なものです。
書籍・書類のジャンル分けが、かなり渾然となり必要な書籍・書類の検索も障害が出始めていたくらいです。
これでは、日常の実務に不便をきたしてしまいます。
仕事関係の書籍・書類、受験勉強関係のそれら、そのほか趣味・嗜好・道楽へのジャンル分けができました。
※写真は、廃棄する書籍です。
※写真は、廃棄した書類です。
これで、一応の目安として7割かた書籍・書類の ができました。
欲を言えば、あと3割ほど処分したかったのですが、時間もなく、またフンギリがつきませんでした。
次への、課題です。
とはいえ、ひとまず部屋と心の平安・平穏が得られました。
070430mon.
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先週のスポーツクラブ.
先週のスポーツクラブです。4月28日です。
私の場合、スポーツクラブへ行くことは生活のケジメです。
キザに表現すれば、いわば「生活の句読点」です。
※写真左は、アカマくんとのスカッシュ。
記載しておかないと、その1週間の元気の根拠を失ってしまいます。
なんとしても、記載しておきます。
スカッシュは、21歳の学生アカマくん(21歳;東北大学・3年生かな?)に打ってもらいました。
学生のスカッシュサークルでは、指導者格になってきています。
ラケットボールは、スタッフのタキザワくん(22歳)です。
福島県奥会津金山町出身です。
※写真は、スタッフのワタナベ・チエくん。
ウォームアップはもちろん、ほかに柔軟体操・腹筋運動・背筋運動も一応きちんと行っています。
※写真は、私のブリッジ(柔軟)です。
クールダウンも当然です。
スカッシュとラケットボールは、私にとって、お体の大切なお手入れです。
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ふたたび、「いつの日か『信仰』の世界へ・・・」
若い頃(と言っても、30代半ば)、神経症治療(サイコセラピー)で「森田療法」を受けたことがあります。
およそ3週間の入院(入所)によりサイコセラピーでした。
絶対臥褥(がじょく)と作業療法で、薬は使いません。
禅の修行僧堂みたいなものです。
坐禅と作務(さむ)と、ほぼ同様です。
そのとき、禅と出会いました。
精神医学での「森田療法」は宗教的世界では「禅」と教えられました。
爾来、「禅」の道に憧れています。
宗派も浄土真宗(親鸞)から臨済宗(栄西)に替えました。
かつて時間がとれた頃は、坐禅会に入ったこともあります。
私は、最期は「禅」と「信仰」です。
信仰・宗教的な、CD・DVD・VDを見聞きし、書籍文献を
読むことが多いのも、そのせいです。
070430mon.
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